Освежающий и ярко окрашенный без добавок. Этот напиток Very Berry Cooler полностью сделан из фруктов и льда и максимально полезен. Я использую несладкие фрукты для лучшего вкуса, но решать вам. Вы можете использовать замороженную клубнику, чернику , малину или ежевику . Использование замороженных означает, что вы можете приготовить его, когда захотите, независимо от сезона фруктов. Это превосходный полезный напиток для подачи в жаркие летние дни, и, что самое приятное, его любят дети. Также приготовьте больше, разлейте его по контейнерам для леденцов и приготовьте мгновенные леденцы для детей, внуков и даже взрослых.
Время подготовки: 10 минут
Общее время: 10 минут
Количество порций: 2 порции
Калорийность: 75 ккал
Ингредиенты
- 300 г малины/ клубники/замороженной
- 2 больших персика, свежих/половинки/без косточек, нарезанных
- 12 колотых или измельченных кубиков льда
Инструкции
- Смешайте замороженные ягоды, персики и лед в блендере или кухонном комбайне.
- Перемешивайте до однородной массы.
Примечания
Освежающий и яркий, без добавок.
Содержание
Калории: 75 ккал | Углеводы: 17 г | Белки: 2 г | Жиры: 1 г | Насыщенные жиры: 0,03 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 0,1 г | Калий: 216 мг | Клетчатка: 9 г | Сахар: 6 г
